El hecho es que un gran número de hombres de otras partes del mundo también se sienten atraídos por las grandes hermosos botines. Es simplemente parte de nuestra naturaleza a ser atraídos por las nalgas redondas así, aunque, por supuesto, los ideales y las preferencias personales varían.
Si usted no ha nacido con un botín atractivo, esto no es un problema. Puede
hacerlo más grande, (mucho más grande aún) más redondo y más llamativo. Te voy a enseñar cómo conseguir grandes nalgas.
- Póngase en movimiento; poner su culo a trabajar. Haga un poco de ejercicio para hacer que sus músculos de las nalgas más fuerte, más firme y más grande. Hay tantas actividades divertidas que puedes hacer con el fin de aumentar el tamaño de su trasero y mejorar su forma. Además de todo esto, es bueno para el corazón y la salud general.
Por ejemplo, podría tratar de un partido de tenis o el bádminton. Las diferentes formas de moverse en este juego (que se ejecuta hacia adelante, hacia atrás, hacia los lados y saltar) es un gran entrenamiento a tope. Patinar es bueno. Cada vez que presione hacia adelante usted puso sus nalgas al trabajo. Esto también es bueno para los muslos internos. Otro buen ejercicio a tope sería saltar una cuerda, muy eficaz, simple y barato.
Otras actividades que es bueno para tu trasero incluye kickboxing, esgrima y ciertos tipos de baile. De hecho cualquier deporte o actividad donde hay que doblar las rodillas mucho y / o salto es grande para la construcción de un buen botín.
Ciertos ejercicios trabaja específicamente las nalgas, éstas incluyen estocadas, puentes, compinches arrodillados, sentadillas de rana y step-ups. Si tienes poco tiempo o dinero que podría adherirse a estos ejercicios, ya que se pueden hacer en casa en su propio tiempo. Ellos no requieren ningún equipo y son muy eficaces.
Si lo hace otro deporte también se puede realizar estos ejercicios, ya que mejorarán sus resultados a tope conformación de construcción / trasero aún más. Esto en cuanto a ejercicio, la dieta también es importante si usted quiere un trasero más grande. Una buena dieta saludable permitirá que sus músculos se recuperen entre los entrenamientos así que asegúrese de que su dieta es buena. Ahora no hay más que un gran botín sexy que el músculo. Para hacer esas nalgas realmente jugosa necesita agregar grasa a ellos. Primer consejo es beber mucha leche, ya que se sabe que "conseguir en el culo".
El segundo consejo es comer frutos secos y los pescados grasos como el salmón. Contienen ácidos grasos, que se almacenan en las nalgas, por tanto, lo que es más grande. También puede tomar aceite de pescado ya que esto tendrá el mismo efecto.
Espero que haya disfrutado de este artículo sobre cómo conseguir glúteos más grandes, hay tantas cosas que se puede decir acerca de cómo obtener las nalgas más grandes pero los ejercicios y la dieta mencionado aquí ya debería usted dar grandes resultados.
Es fácil de obtener grandes, redondos y nalgas mirando sexy
En sólo seis semanas puede agregar 2 pulgadas o más de su botín con un mínimo de esfuerzo y hacerlo más grande y más sexy. Ir a http://biggerbuttquickly.blogspot.com para averiguar cómo se hacen más grandes nalgas
Joakim está viviendo en Suecia y tiene experiencia en fitness y artes marciales. Él está particularmente interesado en cómo dar forma al cuerpo. Ir a su blog y averiguar cómo conseguir un trasero más grande rápidamente:
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